El próximo sábado 27 de Julio, a las 9 horas, el SUM de La Favorita (Córdoba 1101) estará repleto de runners. Y no es para menos ya que se realizará la 2º Entrega 2024 del KIT de los corredores del CRR.
El evento contará con charlas exclusivas a cargo de Daniela Volonté (Nutrición) y Juan Pablo Figueredo (Lesiones).
El evento pensado “para potenciar la pasión de los runners” es exclusivo para integrantes del Circuito de Running Rosario.
CÓMO FUNCIONA EL CIRCUITO DE RUNNING ROSARIO?
En palabras de Bruno Frenda, uno de los profes del CRR, la metodología de la clase se basa en clases de una duración aproximada de 1 hora 20 minutos.
Los primeros 20 minutos se dedican a la entrada en calor, donde se priorizan ejercicios de técnica de carrera y coordinación, distribuyendo a los corredores en diferentes circuitos.
En la parte principal del entrenamiento se distribuye al conjunto de los presentes en sub-grupos, donde se tienen en cuenta las capacidades de los corredores y sus objetivos para dicha división. Pasadas, cambio de ritmo, circuitos de cuesta, subidas son parte de los ejercicios que se desarrollan, diferenciando aquellos que persiguen objetivos en carrera de calle y aquellos que son para montaña. La duración de dicha parte del entrenamiento es de aproximadamente 50 minutos.
Al final se vuelve a la calma, donde se aprovecha el momento para hidratarse con la bebida isotónica que el CRR ofrece a los integrantes del grupo. 20 minutos de elongación cierran la jornada de ejercicios que los miembros del TEAM realizan cada dia.
DÍAS Y HORARIOS DE ENTRENAMIENTO
En el Centro:
CIRCUITO CENTRO I: (lunes, miércoles y viernes). PARQUE ESPAÑA - San Martín y el Río.
Para todos los niveles.
HORARIO: 19 hs.
CIRCUITO CENTRO II: (martes y jueves). (PARQUE SUNCHALES - Silos Davis) se puede agregar 1 días más en cualquier otro Circuito.
Para todos los niveles
HORARIO: 19 hs.
CIRCUITO CENTRO MAÑANA: (LUNES - MIERCOLES - VIERNES) (PARQUE DE LAS COLECTIVIDADES - Av. Illia, España y el Río). Frente a la Casa del Tango.
Para todos los niveles
HORARIO: 7 hs.
En Alberdi:
CIRCUITO ALBERDI: (LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES) (LA FLORIDA - AV. COLOMBRES 1700)
Para todos los niveles
HORARIO: 19.15 hs.
En Fisherton:
CIRCUITO FISHERTON TARDE: (lunes, miércoles y viernes)( Rotonda frente al Shooping Plaza,) Av. Real esquina con el shooping .
Para todos los niveles
HORARIO: 19 hs.
BENEFICIOS POR SER PARTE DEL TEAM:
- Hidratación “Gatorade” en todos los entrenamientos.
- Remeras del Team de regalo ( ASICS ARGENTINA - SPORT 78)
- Descuentos en Sport 78.
- Entrenamientos Individualizados y/o Grupales según capacidades y objetivos de cada persona.
- Acompañamiento y apoyo logístico en las Carreras.
- Beneficios en Ortopedia Gaspar
- Beneficios en "OPTICA GALLO"
